Όταν το «απλώς κάν’ το» δεν είναι τόσο απλό

Έχεις πει ποτέ σε κάποιον:

«Αφού θέλεις να το κάνεις, γιατί δεν ξεκινάς;»

Και έχεις πραγματικά απορήσει γιατί ένα τόσο απλό πράγμα φαίνεται ξαφνικά… βουνό;

Δεν είναι πάντα θέμα τεμπελιάς, αδιαφορίας ή έλλειψης θέλησης.

Για κάποιους ανθρώπους, το δύσκολο κομμάτι δεν είναι να κάνουν μια εργασία.

Είναι το να ξεκινήσουν.

Μπορεί να ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν.
Μπορεί να το θέλουν πραγματικά.
Μπορεί ακόμη και να έχουν όρεξη να το κάνουν.

Κι όμως…

κάτι μέσα τους δεν πατάει το κουμπί START. 😅

🧩 Τι μπορεί να συμβαίνει;

Σε ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου, η έναρξη μιας εργασίας μπορεί να απαιτεί περισσότερη «ενεργοποίηση».

Για παράδειγμα:

👉 Να πρέπει να οργανώσουν τα βήματα.
👉 Να αποφασίσουν από πού θα αρχίσουν.
👉 Να διαχειριστούν πολλά ερεθίσματα ταυτόχρονα.
👉 Να μετατρέψουν μια μεγάλη εργασία σε μικρότερα κομμάτια.

Και κάπου εκεί ο εγκέφαλος λέει:

«Ωραία… θα το κάνουμε. Αλλά όχι τώρα.»

Και μετά περνούν 20 λεπτά.

Ή μία ώρα.

Ή… τρεις μέρες. 😂

⏰ Και εδώ μπαίνει και η αντίληψη του χρόνου

Το:

«Σε πέντε λεπτά το κάνω»

δεν σημαίνει πάντα κυριολεκτικά πέντε λεπτά.

Ο χρόνος μπορεί να γίνεται αντιληπτός διαφορετικά και μια εργασία που εξωτερικά φαίνεται μικρή μπορεί να μοιάζει εσωτερικά πολύ μεγαλύτερη.

Γι’ αυτό βοηθούν περισσότερο οι συγκεκριμένες οδηγίες και τα συγκεκριμένα βήματα.

Αντί για:

❌ «Κάν’ το κάποια στιγμή.»

μπορεί να είναι πιο βοηθητικό:

✅ «Στις 6 να ξεκινήσουμε μαζί το πρώτο βήμα;»

🎯 Και μετά μπορεί να συμβεί το αντίθετο!

Κάποιος που δυσκολεύτηκε απίστευτα να ξεκινήσει…

μπορεί, μόλις τελικά μπει στη διαδικασία, να κολλήσει εκεί για ώρες.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει με το hyperfocus.

Ξαφνικά:

☕ ξεχνά τον καφέ
🍽️ ξεχνά το φαγητό
📱 ξεχνά το κινητό
⏰ ξεχνά την ώρα

και λέει:

«Μισό λεπτό… πέρασαν τέσσερις ώρες;» 😳

❤️ Τι βοηθά περισσότερο;

Μερικές φορές όχι η πίεση.

Αλλά η βοήθεια στο πρώτο βήμα.

Αντί για:

«Απλώς ξεκίνα.»

δοκίμασε:

«Να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα;»

Μπορεί να φαίνεται μικρή αλλαγή.

Για τον άνθρωπο που δυσκολεύεται όμως, μπορεί να είναι τεράστια.

---

📥 Θέλεις να μάθεις περισσότερα;

Έφτιαξα έναν δωρεάν οδηγό 16 σελίδων με περισσότερα καθημερινά παραδείγματα γύρω από τον ΔΕΠ-Υ, τον αυτισμό, τον χρόνο, την επικοινωνία, τις αισθητηριακές ευαισθησίες, το hyperfocus και πολλά ακόμη.

👉 Δωρεάν PDF: «Πώς να Καταλάβεις έναν ΔΕΠ-Υ Αυτιστικό»

📥 Κατέβασε δωρεάν τον οδηγό από το Jendi Digital

Ο οδηγός είναι ενημερωτικός και δεν αποτελεί διάγνωση ή ιατρική συμβουλή.